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【運動不足解消】親子で楽しめるリングフィットアドベンチャー

https://nininga.com

自宅で楽しく運動不足解消！

アラフォーのおかん、久々にゲームにどハマりしました。

2019年10月に任天堂から発売されたゲーム「リングフィット アドベンチャー」

皆様ご存じですか？

『リングフィット アドベンチャー』は、付属の「リングコン」と「レッグバンド」にJoy-Conを取り付け、身体に装着し、全身を動かして遊ぶ、フィットネスアドベンチャーゲームです。

（ちなみに、このゲームをやるためにはSwitchが必要です。わが家は2020年の夏頃に「定価で購入できる権利」が抽選で当たり購入しました。一時期は大変高騰しましたよね！）

▽▽さすが新しいタイプは手に入りづらく高額ですね！！！▽▽

 

私はですね、当時、新垣結衣ちゃんことガッキーがCMで盛んに宣伝してたので存在は知っていたのですが、興味は全くゼロだったわけです。

それなのになぜ今頃やりだしたのかといいますと、ダイエットをしたかったからです！！！

したかった、というより、しなければ着られる服がどんどん無くなってきたからなのです。

切実！

次男を生んだ3年前は、まぁ標準体型…だったんですが。

なぜだかわかりませんが、この三年でブクブクブクブク太りまして！！！

＋20キロ弱でございます。

なんだか顔つきまで変わったような気がしたりしなかったり。

とにかくこりゃー肥満の域に入ってきてるぞ、という事でダイエット法を模索。

（親や夫も病気を心配しだすくらい太った）

 

どうやってダイエットしたらよいのか

 

・運動
・一食置換え
・おやつを控える
・水分をたくさんとる

素人ながら調べた結果、こんな感じで進めようと思ったのですが、問題は運動…

一人で黙々と外をジョギングするのはイヤだ！

このコロナ騒動の中ジムに行くのもイヤだ！

たとえ行ったとしても、この太った体で薄着になんてなれない！

人目を気にしたくない！

と、嫌な理由を挙げるときりがない。

でも家の中でできるのが一番効率が良いし気楽&節約になる！

と思い、方法を探してみたら私の中で候補に挙がったのがこの３つ。

①YouTubeを見ながらまねっこエクササイズ
②有料のオンラインフィットネス
③Switchのリングフィットアドベンチャー

このなかでも元々ゲーム好きだった私が一番楽しめそうで続きそうなのは③だ！！と直感で思い立ち即行動！

大好きな楽天市場でポチィッ！！

 

さあSwitchのONボタンを押して、冒険の旅へ出発！！

 

 始めるのはとても簡単

 

まずは足にコントローラー1を巻き付け、コントローラー2をリングの輪に取り付ける。

そして性別や肌の色、目の色などをカスタマイズして自分の分身を設定！

これで私が走るとテレビの中のキャラクターも連動して走り出しリングを傾ける右や左を向くわけです。

なーーーんて楽しい！

直感で遊べちゃいます！

早く走ると分身も猛烈ダッシュするわけです。愛着がわく！！

そしてコースの中に出てくるアイテムやコインを取ったりして進むのですが、面白いのは

魔物を倒すためにエクササイズをする！

という所なのです。

魔物を倒すと経験値がもらえてレベルアップするし、新たな技も増えるのでどんどん頑張りたくなるのです。

そしてこのエクササイズが結構きつい！

任天堂ホームページによると、専門家が監修した約６０種以上のフィットネスを収録しているそうです。

筋トレ系・リズム系・ヨガ系などのジャンルや、腕・お腹・足など鍛える部位もさまざま。

自分に合った運動を選んで、効果的に体を動かしましょう。とのこと。

私は毎回30分ほどゲームをやった後は額に汗かき、手汗と胸の谷間に汗。

なかなかな運動だと感じます！！そして日々筋肉痛です。

これって効果あると思いませんか！？

実はまだ初めて2週間なので、正直、効果はイマイチよくわからないのですが（^^；）

でもせっかく運動してるんだし！と甘いものをいつもより控えるようになったり、達成感を感じたりなど、意識改革はできてきている気がします！

 

 

もちろん息子もやりたがる

 

こんな感じで毎日どったんばったんとテレビの前で運動している母を見ていたトッテン6歳。

僕もやってみたい！！！

当然ながらそう言いますよね。

しかもゲーマーの父母の血を引いているサラブレットなので、やりたいに決まっています。

嬉しい事に、私のアカウントと息子のアカウントを分けて始められるので私の記録の邪魔はされずに済みます。

息子は自分のアカウントで新たに冒険スタート！

ほっそい足に足ベルトを巻き付け、ハンドルみたいなリングをもって満足気。

最初こそしどろもどろしていましたが、なんとまぁ習得の早いこと！！！

あっという間におかんの記録は抜かされていったのでした。

普段は「Switchはお父さんがお休みの日だけ！」というルールにしていますが、このリングフィットアドベンチャーだけは特別。

だって本当に運動不足解消になるんですもの！

寒くて地面がぐちゃぐちゃの冬の公園に連れて行くのが嫌な私は、迷わずそう決めました。(笑)

子どもも、お母さんと同じことをやる！っていうのがとても楽しいようで、会話が増えて親子のコミュニケーションが増えました。

むしろしゃべり過ぎてうるさいくらいです。。。

 

この冬引きこもりで何しよう！？と、お悩みのかた！

声を大にしてリングフィットアドベンチャーをおすすめしますよ～～～(*'▽')！！！！

（ちなみにコントローラーが一体化しているタイプの「Nintendo Switch Lite」ではプレイできません。）

我が家はこの冬、リングフィットアドベンチャーと桃太郎電鉄をやりまくる予定です。

これで息子も運動不足解消、そして日本地図と名所や名物を覚える事でしょう。

子どもにゲームなんか…っていう固い頭は捨てて、どんどん楽しみましょう～！！

 
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～追記～

現在2022年の冬、つまりこの記事は1年前に書いたのですが、この後どうなったのか気になりますよね…

ふふふ…

２カ月続け、夫からも「痩せたね！引き締まったね！！」と褒められました！

運動ってやっぱり素晴らしい！５～６キロ減でした、確か。

でもね、続けていく事ができないのがこの私。

満足してだんだんリングフィットから足が遠のき…

忙しい日々が続き…

そして次の冬！最近ようやくまた再開し始めました！

現在４日目。かなり筋肉痛です！

今度は５歳になった次男と一緒にトレーニングしてます！

（次男もちょいポチャ）

またタンパクオトメを飲みつつ…しばらく頑張ってみようと思います！！

 

 

 

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  • この記事を書いた人

スー

初めまして！ご覧いただきありがとうございます(o^^o)北海道在住のスーと申します。 6歳と4歳の息子達がいます。 長男は発達障害で次男は未受診のグレー。 子育てって本当に修行。お母さんやめたくなる事だって多々あります。でも笑顔と寝顔を見てなんとか乗り切ってます(^^) そんな毎日の奮闘日記とオススメ情報を載せていきたいと思います。楽天大好きなので楽天ROOMも作成しました！良かったらのぞいてみてくださいm(._.)m いろいろわからないことも多く不慣れですが、どうぞ宜しくお願いします。

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